印度民间中国故事电影剧情介绍:五、晨起喝水清晨起床后喝上一杯温开水,利于肝脏、肾脏的代谢过程,有助于降血压、预防心肌梗塞。科学家认为,人在经过几个小时睡眠后,消化道处于排空的状态,清晨一杯温开水可以促进水的吸收,迅速进入血液同时稀释血液,对身体器官进行“内洗涤”。六、细嚼慢咽平时吃饭的时候要细嚼慢咽,杜绝狼吞虎咽。细嚼慢咽有助于食物的消化吸收过程,而狼吞虎咽后食物颗粒比较大,食用过后容易增加胃肠负担。七、不暴饮暴食暴饮暴食不仅会破坏胃肠道的消化吸收功能,导致急性肠胃炎、急性胃扩张、急性胰腺炎,并且会因为膈肌上升对心...