印度电影扣扣影视资源爸爸剧情介绍:除了绿豆,中老年人还可以在平时多吃一些以下几种绿色的养肝食物:(一)菠菜。人食用这种蔬菜后,能补血调气、通畅血脉、止渴、通利大便、滋阴平肝。菠菜中含有丰富的营养物质,比如萝卜素、叶酸、维生素B1、维生素B2、叶酸等成分,而且其中还含有非常优质的铁、镁等微量元素以及维生素A。(二)芹菜。人在食用这种蔬菜后,能够去热除燥,平肝,通利小便,凉血止血。其中含有丰富的营养物质,比如蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等,此外,芹菜中还含有一些药效成分,能降低血压、控制血脂、...