◎本周胎教要点
·营养胎教：怀孕后，孕妈妈的身体容易疲劳，及时补充营养物质，可以帮助孕妈妈轻松打败疲劳。一定要定时进餐，尤其是早餐。干果、小点心、水果等营养丰富的小零食也可以帮助孕妈妈保持良好的精神状态。
·情绪胎教：现在你可能已经晋级为孕妈妈了，这对于每个期待做母亲的女性来讲，都是世界上最快乐的事。所以孕妈妈要时时提醒自己：“宝宝喜欢我高高兴兴的，没有什么事情比这更重要了。”
二、胎教理论
◎胎教的基础是健康怀孕
最好的胎教方法莫过于准爸爸和准妈妈的爱和耐心，但是要想顺利实施胎教，首要的一步就是健康怀孕。
（1）夫妻双方身体健康，如果有什么疾病，比如糖尿病、高血压、甲状腺疾病和其他生殖系统疾病，都必须到医院检查，咨询医生后再决定是否怀孕，或者等病情控制住了再怀孕。
（2）在孕前3个月，甚至半年的时间，两个人都不能吸烟或者喝酒，或者乱服药，否则会影响受孕。
（3）夫妻双方的怀孕年龄也是有讲究的，女性24～28岁是最佳怀孕年龄，但也不绝对，最重要的是两个人的身体条件，身体好的话，晚点生育也没关系。
