周末即将来临，中医建议，休息时可以试着像猫咪一样生活：慵懒，惬意，昂首挺胸，硬气，高傲中透露着一点小倔强，好像赢了一样。中医认为，猫的生活哲理很值得人类借鉴，学习它的节奏和步调，从来不会被任何人打乱了阵脚。
     按照中医的说法，我们需要向猫咪学习很多方面的行为。首先就是「多睡觉」，睡觉为养生之首，好的身体睡眠的作用占70%！
     其次，要学猫咪不内耗。什么是不内耗？就是怎么舒服怎么来，拒绝被逼迫，接纳并取悦自己，有自信才能闪闪发光。
     还要学习猫咪独处优雅的风格，不需要依赖谁，安安静静地沉浸在自己的世界中。不讨好，不迎合，平等地「瞧不起」任何人，喜欢就靠近，讨厌便疏远。
     中医倡导如同猫咪一样，没事多晒太阳。太阳是天然的阳气来源，多晒太阳有助于调整五脏六腑，增强气血，排除体内寒湿。气血一旦运行，皮肤自然润泽透亮。
     当然，夏天阳光猛烈，注意选择晒太阳的时间，不要长时间暴晒，涂抹防晒霜以免皮肤受损。
     猫咪做得最多的运动之一，就是拉伸。人类也应该多伸展，起床伸懒腰，四肢舒展，唤醒身躯和精神。休息的时候也可以拉伸躯体，有助于增加全身供氧，大脑血流充足自然更清醒和舒适。
     学习猫咪的配得感，不自卑、不患得患失，不担心自己不配得到现有的爱。猫咪从不卑躬屈膝，它觉得自己就是主子，你们都是奴才！
     像猫一样保持好奇心，对世界进行探索，看到新奇的东西，既要有所提防，也要勇于尝试。
     及时宣泄，不爽就大叫，化解怒火，避免心中郁结。想要什么，大胆说出来！不拧巴，不扭捏，无需瞻前顾后，就像猫一样，有需要就叫醒主人。
     总结而言，中医养生的猫咪生活法，就是希望我们都要像小猫一样生活：多睡觉、多晒太阳、不在乎不喜欢自己的人、做自己喜欢的事、开心了就笑一笑、不开心了就向全世界大叫、自在舒适。
     不只是中医，国外也有理论认为，人类应该像猫咪一样生活，保持好奇，保持冷酷，可以让你更加快乐。在英语中，这被称为LLAC（Live Like A Cat）。
     不只是中医，国外也有理论认为，人类应该像猫咪一样生活，保持好奇，保持冷酷，可以让你更加快乐。在英语中，这被称为LLAC（Live Like A Cat
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     法国作家斯蒂芬·卡尼尔甚至出版了一本书，名叫《如何像猫儿一样思考》，教读者做好一个「猫人」。
     该书中指出，幸福和成功的秘诀，是像猫一样生活。其建议的生活哲学包括：停止过度思考，接受真实的自己，坚持自我，只做你选择做的事，无视他人的目光，从不错过放松的机会。
     许多人会按照社会和自己制定的规则生活，而猫的世界没有规则。不管什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候睡觉，都是猫的自由。
     各位爱猫之人，不妨在周六、周日试着过两天猫咪的生活吧！
     啥？说让我学猫咪我就学，凭啥啊！恭喜你，你已经成功向成为一只猫靠近了一步……
     #健康过夏天#
     #健康过夏天#
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